Kohlenhydrate: Hingucken!

http://www.beauty-erfolg.de/ernaehrung/Kohlenhydra...

Nahrungsmittel mit einem hohen Anteil an raffiniertem Zucker und Weißmehl, die praktisch nur aus diesen einfachen Kohlenhydraten bestehen, führen zu einem ständigen Auf-und-Ab des Blutzuckerspiegel...

kohlenhydrate blutzuckerspiegel nahrungsmittel stärke energieaufwand heißhungerattacken fettstoffwechsel blutzucker glykämische-index bauchspeicheldrüse insulin glyx-diäten