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24. Apr 12

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von business-netz

Fit im Büro

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Fühlen Sie sich fit im Büro? Tun Sie sich und Ihrem Körper etwas Gutes – auch im Büro: Mit Theraband Übungen, isometrischen Übungen und Stretching fühlen Sie sich wieder rundum gesund und fit...

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von business-netz

Isometrische Übungen: Muskelaufbau ganz leicht ge...

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Stärken Sie mit isometrischen Übungen gezielt die willkürliche, gestreifte Muskulatur, ohne sich zu bewegen. Denn die Anspannung ist hier der entscheidende Trainingseffekt.

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